女性限定マンツーマン太極拳の画像です。

24式太極拳ポーズ集

中国人講師による24式太極拳ポーズ集

24式太極拳 名称と日本語での読み方
1式・起勢(きせい)
2式・左右野馬分鬃(さゆうのまぶんそう)
3式・白鶴亮翅(はっかくりょうし)
4式・左右搂膝拗歩(さゆうろうしつようほ)
5式・手揮琵琶(しゅきびわ)
6式・左右倒卷肱(さゆうとうでんこう)
7式・左攬雀尾(ひだりらんじゃくび)
8式・右攬雀尾(みぎらんじゃくび)
9式・単鞭(たんべん)
10式・雲手(うんしゅ)
11式・単鞭(たんべん)
12式・高探馬(こうたんま)
13式・右蹬脚(みぎとうきゃく)
14式・双峰貫耳(そうほうかんじ)
15式・転身左蹬脚(てんしんひだりとうきゃく)
16式・左下勢独立(ひだりかせいどくりつ)
17式・右下勢独立(みぎかせいどくりつ)
18式・左右穿梭(さゆうせんさ)
19式・海底針(かいていしん)
20式・閃通臂(せんつうはい)
21式・転身搬攔捶(てんしんばんらんすい)
22式・如封似閉(じょふうじへい)
23式・十字手(じゅうじて)
24式・終勢(しゅうせい)

一部のポーズの分解解説


1式・起勢(きせい)

24式太極拳:はじめの姿勢、動き出す、勢いを起こす


2式・左右野馬分鬃(さゆうのまぶんそう) 
馬のたてがみを分ける


3式・白鶴亮翅(はっかくりょうし)

白鶴が翼を広げる


4式・左右搂膝拗歩(さゆうろうしつようほ)

左右に膝を払いながら進む


5式・手揮琵琶(しゅきびわ)

琵琶を抱える


6式・左右倒卷肱(さゆうとうでんこう)

下がりながら腕を巻き上げる

ヨガ・ピラティス・太極拳ポーズ集

四日市・鈴鹿のマンツーマン専門・女性限定太極拳

教室名 四日市ヨガ教室
創業 2006年6月1日
事業内容 ダイエットヨガ・マタニティヨガ・ピラティス・太極拳・骨盤矯正など
住所 〒510-0944 三重県四日市市笹川3丁目69-1
電話番号 059-340-5117  
当教室はアプローチ整体院内にあります。 電話も兼用ですので、「アプローチ整体院です」と電話に出ますが、ご了承ください。
受付時間 10:00~17:00  定休日:木曜日 臨時休業日あり
予約 完全予約制  
電話、メール、お問い合わせフォームからご予約ができます。
メールアドレス info@relax-approach.sub.jp
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