女性限定マンツーマン太極拳の画像です。

24式太極拳ポーズ集:左右野馬分鬃(さゆうのまぶんそう)

24式太極拳ポーズ集:2式・左右野馬分鬃(さゆうのまぶんそう)

24式太極拳2式:左右野馬分鬃(さゆうのまぶんそう)
意味:馬のたてがみを分ける
中国語:左右野马分鬃 中国語読み:zuǒ yòu yě mǎ fēn zōng

太極拳分解解説:左右野馬分鬃(さゆうのまぶんそう)

1.起勢から始める。


2.体をやや左へ向けながら両手を横に広げ、右手を上に、左手を下に移す。
 右足に重心をかけ、左足を右足に引き寄せ、つま先を床に着ける。


3.両手でボールを抱える形にする。


4.左足を左に踏み込み、踵でつく。


4.左足は踵からつま先まで全部つき、体重を左にかけながら右手を真下におろし、左手を前方への伸ばす。両手の上下を入れ替える。

1~4は左野馬分鬃 になる。右野馬分鬃は先に左足を軸足とする。左野馬分鬃 → 右野馬分鬃 → 左野馬分鬃の順番で行う。


正面から見ると、このようになります。

ヨガ・太極拳ポーズ集

四日市・鈴鹿のマンツーマン専門・女性限定・太極拳レッスン

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創業 2006年6月1日
事業内容 ダイエットヨガ・マタニティヨガ・太極拳・骨盤矯正など
住所 〒510-0944 三重県四日市市笹川3丁目69-1
電話番号 059-340-5117  
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