相互の信頼を大事にするヨガ教室

信頼関係が築けなければ、マンツーマンレッスンは出来ないと考えて
います。

運動メニュー料金

【運動メニュー】ヨガ マタニティヨガ ピラティス 太極拳
全てのメニューは下記の料金になります。
【特徴】
■全てはマンツーマンレッスンのみです。
■完全予約制で、レッスン時間を自由に決めて頂きます。
■女性限定です。男性はご利用になれません。
■担当講師:女性です。女性整体師でもあります。
■下記のレッスン料金以外、入会費や会員料など一切掛りません。

時間 1回  8回券  12回券
40分 4,500円  32,000円(4,000円/回)  42,000円(3,500円/回)
50分 5,500円  40,000円(5,000円/回)  54,000円(4,500円/回)
80分 9,000円  64,000円(8,000円/回)  90,000円(7,500円/回)
100分 11,000円  80,000円(10,000円/回)  114,000円(9,500円/回)

※全て税込みです。

【1レッスンの時間について】
■1回40分・50分・80・100分分からお選び頂けます。
 初心者は初回は40分か50分がおススメです。

【回数券について】
■一つの回数券でヨガ、マタニテイーヨガ、ピラティス、太極拳を全て受けることができます。
■特典:上記の表の通り、40分・50分の8回券は一回500円引きです。12回券は1回1000円引きです。
80分・100分の8回券は一回1,000円引きです。12回券は1回1,500円引きです。
■特典:回数券を持っている間、骨盤矯正(整体)を受けると、毎回骨盤矯正(整体)は500円引きとなります。
■有効期限:1年間
■お支払い:現金のみ、一括のみ
■その他:本人限定・返金不可・再発行不可 ・継続は何度でも可。詳しくは利用規約をご参考ください。

※ 当教室では回数券の購入および継続を強制する事は絶対にありません。
一回受けてから、継続するかどうか、回数券にするかどうかを決めて頂ければと思います。

整体メニュー料金

【整体メニュー】 骨盤矯正
【特徴】
■運動は含まれていません。全ては手技で行います。
■当教室の講師は全員アプローチ整体院の女性整体師です。
■整体のメニューは当教室の整体師とアプローチ整体院の整体師が担当します。
■女性限定です。男性はご利用になれません。
■下記の料金以外、初診料など一切掛りません。
■一回の施術時間は30~40分です。(あくまでも目安です。状態によって前後します)

メニュー 骨盤矯正ダイエット・産後骨盤矯正
一回 5,000円

骨盤矯正は基本8~12回で 1セッションになって、一回では骨盤を完全に締まりません。1セッションで必ず100%締めます。お得な回数券もあります。

※ 当教室では回数券の購入および継続を強制する事は絶対にありません。

回数券 骨盤矯正ダイエット・産後骨盤矯正
8回券 32,000円(4,000円/回)
12回券 42,000円(3,500円/回)
担当者が変わると困るという方は、当教室代表講師(アプローチ整体院副院長)のみが担当する、指名回数券をお選び下さい。
指名回数券 骨盤矯正ダイエット・産後骨盤矯正
8回券 36,000円(4,500円/回)
12回券 54,000円(4,500円/回)
【回数券について】
■【女性限定回数券】指名はできません。
■【指名回数券】指名ができます。
■期間限定特典:1.骨盤矯正回数券を使って、30分のマンツーマンヨガ/ピラティスを受けることができます。
2.ヨガか太極拳回数券と同時に購入されると、総額から2000円引きになります。
3.マタニティーサポート:妊娠中に骨盤矯正回数券を購入されると、2000円引きです。
■有効期限:1年間
■お支払い:現金のみ、一括のみ
■本人限定・返金不可・再発行不可 ・継続は何度でも可。詳しくは利用規約をご参考ください。

コースメニュー 運動メニュー+骨盤矯正

骨盤矯正とマンツーマンヨガ/ピラティス/太極拳は同時に受けたい場合、下記のコースメニューをお選び頂けます。
整体メニュー:骨盤矯正
運動メニュー:ヨガ、マタニテイーヨガ、ピラティス、太極拳 にてお選び頂けます。
コースメニュー 骨盤矯正+運動メニュー(女性限定)
ヨガ(40分)+骨盤矯正 9,500円→9,000円
ヨガ(50分)+骨盤矯正 10,500円→10,000円
ヨガ(80分)+骨盤矯正 14,000円→13,500円
ヨガ(100分)+骨盤矯正 16,000円→15,500円

■コースメニューで予約する場合、合わせて500円引きになります。例:ヨガ40分~4500円&骨盤矯正~5000円=9500円 →9000円になります。
また、ヨガか太極拳回数券と骨盤矯正回数券を同時に購入されると、総額から2000円引きになります。
■ヨガを太極拳に変えることもできます。ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、太極拳は全てマンツーマンレッスンです。
より詳しい内容は ヨガ マタニティヨガ ピラティス 太極拳 を御覧ください。

マンツーマン ヨガ

当教室はマンツーマンにこだわっています。グループレッスンが苦手な方に特にオススメです。1対1で行う事で、その人だけをチェックする事が出来ます。ヨガはポーズだけでなく、呼吸が大変重要なのですが、複数人の呼吸を一度に観る事は出来ません。

ヨガの内容は、その方の状態に合わせます。ですから全くの初心者でも心配いりません。休憩の取り方なども合わせます。

マタニティヨガ

妊娠中の運動というのは、安産と胎児のために非常に重要です。しかし「どんな運動をすれば良いか分からない」という方も多い。間違い無い運動として、ヨガがあります。
当院のヨガ講師は整体師でもありますから、適切なプログラムにて行えます。

ただし出産は産婦人科や助産院で行うでしょうから、そちらの先生に予め「マタニティヨガをしてもいいか?」と、確認を取って頂きたいと思います。許可が出ていても、その時の状態を観て、「これは運動をすべきでない」と講師が判断した場合、その日のヨガは中止します。これは安全のためですので、何卒ご容赦ください。

骨盤矯正ダイエット

当教室の骨盤矯正成功率は100%です。状態によって8回もしくは12回のセッション回数で、セッションを全て期間内にクリアしていただいた場合、必ず成果を出します。(15回~20回という所が多い様ですが、そんなに必要ありません)

産後の矯正が最も利用率が高いのですが、それ以外にも妊娠の準備、体質改善、閉経のタイミングなどでの矯正は必須です。

妊娠前・産前の骨盤矯正・・・当教室では、妊娠するための環境作りを大切に考えています。妊娠してから体の事に気を使う人が多いですが、妊娠中ではできない事も多く、 整体から観ると、不妊の原因が骨盤にある場合も多いです。

産後の矯正・・・早い内から始めた方がいいのですが、時期がズレてもした方が良い事に変わりありません。最近は骨盤が産後直後のままで生活している人を、多々見かけます。勝手に閉まる事は、現代出産ではまず無いのです。(床上げをしっかりやれれば、調整しなくとも閉まるのですが)
それと、産後の骨盤矯正は出産毎に必要です。「まだ次の出産予定があるから、今回はしなくても大丈夫」というものではありません。御注意下さい。

ピラティス

ピラティスは、ハリウッドのセレブ、女優、モデル達を中心に注目を集め、大人気のフィットネスです。しなやかな体を作り、健康で痩せやすい体質改善に非常に効果的です。
ピラティスもヨガも大人気の運動ですが、どっちにすればいいでしょう。

当教室では両方を受けること、両方を平行に勉強することもできますが、相性という問題がありますが、下記になります。

ダイエット目的の方:
両方ダイエット効果が高いですが、全身をバランスよく痩せたい方はヨガの方がおオススメ。特に腹部だけを痩せたい方はピラティスがおオススメ。

リハビリ目的の方:
ピラティスがリハビリのため生まれましたので、ピラティスがオススメです。

呼吸法、瞑想に興味を持つ方、リラックス効果をお求めの方:
ヨガです。瞑想ヨガはヨガの源で、呼吸法が豊富で、リラックス効果がとても高いです。

スポーツなどのために体幹を鍛えたい方:
ピラティスです。体のコアを鍛えることで、体の芯を安定させ、動きがもっと綺麗に、精確にできます。

また、当教室はピラティス、ヨガ、太極拳のレッスンは全部マンツーマンで、回数券ではすべてのレッスンの体験もできます。

太極拳:簡化太極拳/二十四式太極拳

太極拳は中国の伝統拳術です。
1956年、楊式太極拳に基いて、重複している動作や複雑な動作を除いて、主要な二十四の動作で簡化太極拳/二十四式太極拳(中国語:24式简化太极拳)は作られました。中国の民間では最も流行っている太極拳の流派になります。多数の高校・大学では24式簡易太極拳は必須科目として勉強されます。
また、1956年に発表された後、全世界で練習され、様々な難病に効くと効果が認められて、健康運動として広く普及しています。楊式太極拳の入門としても教えられています。

料金表一覧 (税込み)

【運動メニュー】 ヨガ マタニティヨガ ピラティス 太極拳 
 全てのメニューは下記の料金になります。

時間 1回  8回券  12回券
40分 4,500円  32,000円(4,000円/回)  42,000円(3,500円/回)
50分 5,500円  40,000円(5,000円/回)  54,000円(4,500円/回)
80分 9,000円  64,000円(8,000円/回)  90,000円(7,500円/回)
100分 11,000円  80,000円(10,000円/回)  114,000円(9,500円/回)


【整体メニュー】 骨盤矯正

整体メニュー 骨盤矯正ダイエット・産後骨盤矯正
一回 5,000円
8回券 32,000円(4,000円/回)
12回券 42,000円(3,500円/回)
指名8回券 36,000円(4,500円/回)
指名12回券 54,000円(4,500円/回)


【コースメニュー】 運動メニュー+骨盤矯正
運動メニュー:ヨガ、マタニテイーヨガ、ピラティス、太極拳 にてお選び頂けます。
整体メニュー:骨盤矯正

コースメニュー 骨盤矯正+運動メニュー
ヨガ/ピラティス(40分)+骨盤矯正 9,500円→9,000円
ヨガ/ピラティス(50分)+骨盤矯正 10,500円→10,000円
ヨガ/ピラティス(80分)+骨盤矯正 14,000円→13,500円
ヨガ/ピラティス(100分)+骨盤矯正 16,000円→15,500円
【期間限定特典】
整体とヨガ/太極拳回数券を同時に購入されると、総額から2000円引きになります。
【マタニティーサポート】
妊娠中に骨盤矯正回数券を購入されると、2000円引きです。

四日市・鈴鹿のマンツーマン専門・女性限定ヨガ・ピラティス・太極拳

教室名 四日市ヨガ教室
創業 2006年6月1日
事業内容 ダイエットヨガ・マタニティヨガ・ピラティス・太極拳・骨盤矯正など
住所 〒510-0944 三重県四日市市笹川3丁目69-1
電話番号 059-340-5117  
当教室はアプローチ整体院内にあります。 電話も兼用ですので、「アプローチ整体院です」と電話に出ますが、ご了承ください。
受付時間 10:00~17:00  定休日:木曜日 臨時休業日あり
予約 完全予約制  
電話、メール、お問い合わせフォームからご予約ができます。
メールアドレス info@relax-approach.sub.jp
返信が来ない場合は、受信設定に問題が有る等して送信できない
状態です。パソコンからのメールを受信できる様に設定をしてお
いて下さいます様、お願い致します。

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。非通知は拒否設定をしていますので、解除してお電話ください。 ご予約の際は、必ずご予約に関する注意事項をお読みになって下さい。

【営業・勧誘は全てお断りします】
明確な断りの意思を表明した者に対して、再度営業・勧誘する事は法律(特定商取引法第17条)により禁じられています。悪質と判断した場合には法的措置を取ります。

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