女性限定マンツーマン太極拳の画像です。

24式太極拳ポーズ集:左右搂膝拗歩(さゆうろうしつようほ)

24式太極拳ポーズ集: 4式・左右搂膝拗歩(さゆうろうしつようほ)

24式太極拳: 4式・左右搂膝拗歩(さゆうろうしつようほ)
意味:左右に膝を払いながら進む
中国語:左右搂膝拗歩 中国語読み:zuǒ yòu lǒu xī ào bù

太極拳分解解説:左右搂膝拗歩(さゆうろうしつようほ)

1.白鶴亮翅の続きより、右手を顔の前で払う。


2.体を右へ向け、右手を上に弧を描いてから、右後方に伸ばす。左手を上に移す。
 右足に重心をかけ、左足を右足に引き寄せ、つま先を床に着ける。


3.右腕を曲げ、顔に近づける、左手は左へ払う。
 左足を前に踏み込んで踵で着く。


4.右手を前に伸ばし、左手を腰まで移す。
 前に重心をかける。

次は先に左足を軸足とし、1~4を繰り返す。そして、もう一回先に右足を軸足にし、1~4を行う。

正面から見ると、このようになります。

ヨガ・太極拳ポーズ集

四日市・鈴鹿のマンツーマン専門・女性限定・太極拳レッスン

教室名 四日市ヨガ教室
創業 2006年6月1日
事業内容 ダイエットヨガ・マタニティヨガ・太極拳・骨盤矯正など
住所 〒510-0944 三重県四日市市笹川3丁目69-1
電話番号 059-340-5117  
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