女性限定マンツーマンヨガの画像です。

ヨガポーズ集:半分の魚の王のポーズ

背骨を調整するポーズ集:半分の魚の王のポーズ

半分の魚の王のポーズ
側湾症を改善する効果。肝臓、腎臓機能の活性化。背骨の柔軟性を高め、腰痛、坐骨神経痛を軽減。

1.左足を曲げて座り、右足を左ひざの外側に置く。


2.吐く息に合わせ、左腕を曲げ、左肘を右膝の外側にあてる。


3.吐く息に合わせ、上半身をますっぐしながら、右後ろのほうへ向けて、5呼吸キープ。


4.無理ない範囲に、左手を右足の下を通って、両手を合わせて、5呼吸キープ。

1~4を反対側を同様に行う。

ヨガ・太極拳ポーズ集

四日市・鈴鹿のマンツーマン専門・女性限定ヨガ・太極拳

教室名 四日市ヨガ教室
創業 2006年6月1日
事業内容 ダイエットヨガ・マタニティヨガ・太極拳・骨盤矯正など
住所 〒510-0944 三重県四日市市笹川3丁目69-1
電話番号 059-340-5117  
当教室はアプローチ整体院内にあります。 電話も兼用ですので、「アプローチ整体院です」と電話に出ますが、ご了承ください。
受付時間 10:00~17:00  定休日:木曜日 臨時休業日あり
予約 完全予約制  
電話、メール、お問い合わせフォームからご予約ができます。
メールアドレス info@relax-approach.sub.jp
返信が来ない場合は、受信設定に問題が有る等して送信できない
状態です。パソコンからのメールを受信できる様に設定をしてお
いて下さいます様、お願い致します。

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。非通知は拒否設定をしていますので、解除してお電話ください。 ご予約の際は、必ずご予約に関する注意事項をお読みになって下さい。

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